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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【台糖】青邁精選魚油膠囊3入組(100粒/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【台糖】青邁精選魚油膠囊3入組(100粒/瓶)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【台糖】青邁精選魚油膠囊3入組(100粒/瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 健字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 魚油
• Omega3

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：100粒/盒
  2.商品品名：台糖 (青邁)精選魚油膠囊
  3.商品重(容)量：800毫克/粒;100粒/瓶
  4.內容物名稱(成分)：魚油、軟膠囊(明膠、甘油、純水)。
  5.食品添加物名稱：.
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣糖業股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市東區生產路68號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800026168
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：如包裝上標示(西元 年/月/日)(保存期限三分之一以上之有效期限)
  11.食品業者登錄字號：.
  12.投保產品責任險字號：本產品已投保2000萬產品責任險
  備註欄： ※食用前應徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見，均衡的飲食及適當的運動，為身體健康之基礎；多食無益。
  警語 正在食用抗凝血劑者、例如 阿斯匹靈.......等凝血功能不全者及嬰幼兒、孕婦或糖尿病患者，食用前請先徵詢醫師意見。
  (健康食品認證 衛署健食規字第000003號)。

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熱點新知搶先報

感情總是存在很多變數，有時候明明在一起，卻並沒有任何的保障，有時候明明你愛的濃烈，對方卻漸漸趨於冷淡。 當感情瀕臨敗局的時候，每個人都有獨特的一套方法，有的人會通過製造感動挽回感情，有的人通過自我提升改變自己，進而爭取獲得對方的再次認可來挽回感情。有的甚至不惜採用自虐的方式，逼迫對方不忍離開自己。 ... 但是哪一種方式才是最適合最有效果又不傷感情的呢？有個女孩她給我寫了一封私信，她說她和男朋友是在上大學的時候就認識的，畢業之後在一起了。可是一開始就面臨異地，因為男方畢業之後去了外地工作，而女方選擇了在家裡準備考研。 女生比男生大三歲，都是彼此的初戀。剛開始在一起的時候，兩個人濃情蜜意，微信不斷，電話不斷。10個月之後發生了一個小插曲，那就是在不知道發生了什麼的情況下，男生突然開始對女生忽冷忽熱。 我們都知道女生天生就沒有什麼安全感，尤其是相處時間久了，女生對於感情就越來越投入，對對方也越來越喜歡。這個時候對方的態度突然發生轉變，很容易引起女生心理上的恐慌。 ... 因為男生態度的轉變，女生開始變得敏感起來，也常常一個人哭。後來在逼問的情況下，男生坦白說，自己的媽媽知道了這個女生比男生大三歲，所以比較反對他們在一起。 女生很傷心，大哭不止。問男生說你為什麼不早說？男生說我不忍心，只是覺得對你冷一點，讓你覺得我很壞，慢慢就可以把我給忘了。女生當時的腦子比較混亂，就信了，然後哭著說不分手，堅決不分手。 男生也同意了，可是兩個人重新在一起後，感覺卻好像不是從前。 ... 我相信在生活中有很多人，可能很多人跟這個女孩遇到的感情問題都很相似。男生在忽冷忽熱的時候，他就是想分手，這是一條鐵律。 對於男人而言，主動說分手毫不拖泥帶水，這就好像拒絕接受賄賂一樣。對於人來講，這個是很難的，是挑戰人性的。所以如果一個男生真的已經對你說分手了，你一定要冷靜下來，想想到底發生了什麼，讓他這麼決絕。 女生說分手和男生說分手是完全不一樣的，所以解決辦法也是完全不一樣的。女生說分手這是在拒絕行賄，男生說分手這是在拒絕受賄。對於後者而言，所需要的道德要求所需要的心理素質要高很多。 ... 所以一般人不會這麼輕易說分手，但是一說分手他們就是認真的了。在戀愛中，當你覺得男生的心已經在離你而去，越來越抓不住他的時候，當你發現他腳踏兩隻船不想分手，但是不甘心的時候哭鬧也不是解決的辦法，因為即使你暫時留住他，遲早還是會走掉。 所以綜上所述，男友想分手的時候，你要做到這幾件事情！ 第一，不要再試圖自虐或者虐對方，不要和他賭氣，不要再丟任何狠話。不要說我知道你不愛我，我知道你變心了，我知道你看上其他女孩子了，我就真得讓你討厭嗎？我去死了你也不會傷心的。這些話都不要說。凡是你覺得會讓對方不愉快，或者能讓自己解氣，能淡化自己委屈的話，都不要說。 第二，即使明知道對方在騙你，也不要指出來，比如說他去跟女同事吃飯，被你無意中發現，他卻告訴你在加班，你裝不知道就可以了。別把你的才智用在揭穿對方身上，你自己心裡明白就好。如果他試探你，你就微笑，也不要告訴他你知道這些事兒，除非你就想好了，從此你要跟他老死不相往來，明天開始你就不見他，否則你就不要去揭穿他。 ... 第三，即使對方無中生有地指責，你也要全盤接受，不辯解。舉個例來說，比如說嫌棄你長得太矮，父母不喜歡你不會做家務，不漂亮，不是老師，不是公務員，請你不要反唇相譏，你只需要輕輕地告訴他，我何嘗不想像你說的那樣，但是現實如此，我接納現在的自己。 第四，你需要去打扮自己，讓自己變美。比如說你可以試著去減肥、去健身，讓自己看起來更有魅力，也可以試著去找那些被你冷落已久的朋友們玩，讓自己過得開心一些，你可以安排周末去踏青，然後把手機一關，不要答應他的臨時約會，因為如果他要找你的話，他自然是會找到你的。 ... 第五，面對他的時候，你要學會示弱，表達你的無助和對他的需要。當他指責你的時候，處理的方法同第3條，全盤接受不辯解，並且告訴他我雖然不是完美的，但是上天很厚愛我，又給我一個像你這樣的不錯的男朋友。俗話說，伸手不打笑臉人，他不會繼續的，如果他繼續攻擊你就掉眼淚。 第六，表達對他的欣賞，以能讓他愉悅為目標，如果他對你談及工作，你要讚美他說真的嗎？同時裡面應該只有你得到這樣的榮耀。如果他表達沮喪或者不滿，你要告訴他你已經做得夠好了。 說到這裡，當你面對一個已經想要分手的男人，你與其哭鬧，不如把他當成你的情感練習，用它來磨練自己的意志，鍛鍊自己的情緒、把控能力、試著，摸索對方的需要，成為一個讓對方離不開的人，等到他覺得非你不可覺得你非常有魅力，覺得自己深愛你，主動權就在你手中了。即使你最後沒有能挽回敗局。

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文章來源取自於：

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