momo雙十一優惠

內容簡介

詳細資料

戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物。 所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。」 ... 晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間 人是動物，和植物同屬於生物，白天（凌晨5點到晚上21點）活動產生能量，晚上（21點到凌晨5點）開始進行細胞分裂，把能量轉化為新生的細胞，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人隨著地球旋轉到背向太陽的一面。 陰主靜，是人睡眠的良辰，此時休息，才會有良好的身體和精神狀態。 這和睡覺多的嬰兒長得胖、長得快，而愛鬧覺的孩子發育不良是一樣的道理。 養生就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。 如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。 ... 為什麼世上有百歲老人呢？因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。植物吸收陽光的能量，夜裡生長，所以夜晚在農村的莊稼地里可聽到拔節的聲音。 人類和植物同屬於生物，細胞分裂的時間段大致相同，錯過夜裡睡覺的良辰，細胞的新生遠趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病。 人要順其自然，就應跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太陽面前小如微塵，「與太陽對著幹」是愚蠢的選擇，遲早會被太陽巨大的引力催垮，這是客觀真理。 睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺；胃火過剩，睡覺不安；肝陰不足，睡覺勞累。 ... 隨著社會和科技的不斷進步，人類的生活水平也在不斷提高，隨之而來的是越來越多亞健康問題和疾病的發生率不斷升高，在這之中，失眠問題開始越來越多的被人們所關注。睡眠作為一個占人一生中1/3時間的重要生理活動，對人的健康起著至關重要的作用，睡眠不好或者不足，會直接影響人的身體。 我們先來看一下失眠有哪些危害 危害一：加速器官老化，促進人體衰老 正常情況下，人的身體是適應「日出而作日落而息」的生理節奏的，一旦被打破，身體機能就會出現紊亂。身體的各個器官，長時間得不到休息，超負荷工作，自然就會像機器一樣，產生不必要的耗損，加速老化，其實人的器官也是有使用壽命的，提前透支必定會帶來危害，與此同時，人也會快速衰老，有實驗表明，失眠半年的人比正常睡眠的人提前衰老五歲。 ... 危害二：誘發心腦血管疾病，甚至猝死 青少年熬夜不睡覺導致猝死的新聞屢見不鮮，長期沒有進入睡眠狀態會使你的大腦處於長期的工作狀態，，心臟承受能力是有限的，一般在夜間全身系統會放鬆警惕，無法及時預警身體異樣，猝死發生也就自然而然了，尤其是身體比較虛弱的人，一定要重視失眠問題； 危害三：使人注意力不集中，記憶力下降 失眠使人休息不夠，長期記憶不能完全形成，尤其對於學生來說，會對學習成績產生直接的影響，在正常生活中，記憶力下降也會帶來很多麻煩，比如忘記關煤氣、忘記鎖家門等等。同時，也會使人注意力不集中，帶來的危害更是不容小覷，前段時間有新聞報導，市民張先生因為連續失眠多日，白天開車上班的路上犯困導致連環車禍，等等會使你的生活質量和工作水平下降。 ... 中醫是如何看待睡眠不好的？ 中醫對失眠的認識最早可追溯至《黃帝內經》，《靈樞•邪客》將失眠稱為「不得眠」「目不寐」「不得臥」。中醫認為，正常的睡眠依賴於人體的「陰陽」平衡，臟腑調和，氣血充足，心神安定。 睡眠質量的下降，甚至失眠，主要是心神的失養或心神不安所致。總的來說，失眠多由氣血虧虛，臟腑不和，陰陽失調所致，此外情志不暢、飲食不節、勞逸失調或居住環境差也會影響睡眠質量。 對付失眠，淺眠問題，莊慧魁主任有奇方，一用一個好！ ... 很多人會經常問，為什麼莊主任的失眠調理方那麼神？今天就把這個配方公布給大家，如果覺得有研究價值的，可以一起探討。 俗語說：緩則調根本，急則調其表。像安眠藥為什麼治標不治本，就是因為它只是通過抑制大腦神經，來實現強制性入眠，吃多了不但會擾亂正常的神經系統，還會損傷肝臟。而《優眠方》最大的亮點就是，根據中醫的辨證理論，運用藥食同源的上品食材，統調五臟，讓人體自然入睡。這樣既不打亂自身的神經系統，也不傷身無依賴。因為不是藥物，不會對身體產生副作用和依賴性。 ... 別看《優眠方》的組方只有6味，背後的講究卻大著呢！《黃帝內經》認為：失眠主要是人體五臟失和，解決方法應以統調五臟，綜合調理為主。《優眠方》選用6味食材，配比科學，以平火、補腎、健脾（胃）為主，滋肝、潤肺為輔、統調五臟，達到根源的調理目的。 如果您還有其他疑問，可以點擊下方給我們留言諮詢 >>>>>戳這裡，聯繫我們微信：dazy324<<<<<

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/7R5O7gz.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010641817

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

北屯韓男卷髮專業染髮燙髮髮廊大肚專業染髮燙髮學生染髮推薦髮廊新光三越附近雙色全染推薦染髮店豐原新髮型設計推薦髮廊
綠園道附近隨性捲短短髮專業剪髮推薦髮廊 梧棲英倫風格的質感男仕理髮推薦髮廊 2020流行好整理卷髮台中燙髮推薦太平洋SOGO附近後梳髮型推薦髮廊 大肚日韓髮型學生染髮推薦髮廊 台中髮廊推薦台中西區專業染髮燙髮專業剪髮推薦髮廊 豐原頭髮燙直專業剪髮推薦髮廊 台中Dcard燙髮推薦霧峰單色染髮 大里日韓風格染髮‎ 台中南屯染髮推薦