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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

御熹堂蚓激酶適合什麼人吃?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。JoyHui佳悅蚓激酶適合中老年人嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素真的有效嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶吃了有感覺嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶大家怎麼評價?

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大學感言（一）　　都已經經進大學快一年了，還在這寫大學感言，是不是有點晚呢？大學的自由已經感嘆過了，大學的頹廢也已經感嘆過了，現在該感嘆什么呢？要感嘆的事太多了，大學真的讓我學會了很多。最重要的是人際交往。　　雖然我不能說自己是人緣好到不行的那種人，至少我感覺自己還好吧！至此讓身邊的某些人產生嫉妒心理，這挑一下是非說我嫉妒她，那挑一下是非說我把她的好朋友給挑走了。說句心里話，大家都是大學生了，朋友是用挑撥離間的方法挑出來的嗎？自己也不拿鏡子照照自己，虛情假意，就連自己身邊的人都不能拿出真心，還交朋友來作什么？　　當我看穿這種人的時候，我第一反應是氣憤（是個人都會氣憤的），事情過后，我覺得這種人可憐，連交朋友都交不到，就憑她那張嘴把自己的朋友都挑走了，然后，在仔細想想，這種人也有她存在的理由，如果全世界的這種人都不存在的話，那“是非精”這個名詞，我估計就沒有什么意義了吧！　　大學里真的是什么樣的人都有，看多了，也就讓自己平靜下來了，以前總是以自己的標準去看別人，就總是看不慣別人。現在接觸的人越來越多，什么樣的人都有，每個人都有每個人存在的意義，何苦因為自己那么一點小標準就看什么都不順眼呢？到最后還把自己弄得很不開心，真的，何苦呢？　　人在逐漸長大是，能交的真心朋友也會越來越少，所有說人一輩子能交到幾個關系特別好的朋友就真的應該知足，跟剩下的人以平常心對待，見面打個招呼也就足夠了。　　不知道產生以上想法，是否幼稚，但至少人這一輩子不可能永遠是憤青啊！　　大學感言（二）　　轉眼大學三年已漸入尾聲，而過去沉淀的記憶卻如煙花爆破般閃耀開來。回望過去的種種，還真有諸多啟發和感慨。　　一，還是要學習　　在大學里如果只是抱著混的想法，畢業后你就很有可能成為一個學歷比較高的混混。大學并不是天堂，千萬別把高三畢業班老師的話聽進去——現在好好學習，到了大學就可以想怎么玩就怎么玩了。其實，大學里的競爭更加激烈，只是只有到了大四時才能真真切切的體會到來自各方面的壓力。如果平時不努力，到那時雖有破釜沉舟背水一戰的豪邁，可結果往往是不能盡如人意，心存不甘的。而且大學里也有許多相應的證件要拿，最普遍的莫過于英語四級證書了，類似的PASS當然是越早通過越好，越多越好。因為越到后來越沒心思，也越沒時間。　　二，學會記錄生活　　經歷的，不應都忘記。初入大學好比久困籠中之鳥重返自然，面對豐富多彩的世界，陌生，新奇，自由，美妙。生活的憧憬，意外的沮喪，成功的欣喜，失敗的挫折無不伴隨著我們的成長，打動著我們。還記得軍訓時的汗水嗎？還記得拿獎學金時的愉悅嗎？還記得和戀人相擁的甜蜜嗎？還記得一個人無聊時的孤獨嗎？……這些都是上帝為了點綴我們過于單調平庸的生活而慷慨賜予的。把它們記錄下來，待歲月之手將其慢慢封沉。有朝一日當你驀然回首時，嘴角的蕩漾，思想的沖擊，就是你成熟的標志。　　三，盡情展示自己　　大學是個舞臺，無限寬廣，無限高遠。在這里每個人都可以盡情的展示自己，更重要的是鍛煉自己。有人告戒大一新生說，不要相信和參加各種社團活動，那都是騙人的。而我想說的是，只要你有能力，只要你有興趣，就應該踴躍的參加，還要使出渾身解數參與其中——組織，策劃，宣傳。我在大學里就將近做了三年的宣傳工作。有一年多的時間，可以說該社團的宣傳板報工作主要都是由我一人擔負的。由此，我不但使自己的名氣大增，更重要的是進一步提高了自己的能力。而且在那里，我還成就了自己一段短暫的愛情，雖然只有三天，卻仍然是段美好的回憶。此外，畢業找工作時，大學期間的工作經歷也是包裝和標榜自己的有力資本。想想看，何樂而不為呢？　　四，不要企圖討每個人都喜歡　　羅曼·羅蘭說，人不是金錢，沒法討每個人都喜歡。我說，人即使是金錢，也沒法討每個人都喜歡。我班有個“萬人緣”和誰的關系都好。大一學年評選“三好學生”時，全班五十多個同學他一人就占了近四十票——這是絕無僅有的，一般十幾票就很多了。到了第二學年他卻連四票都沒有。原來，他在任何人面前都是吹噓拍馬將對方捧得高高的，并任意詆毀于其有矛盾的一方……看起來我們可能覺得他很傻，但在現實生活中，我們何嘗沒有充當過這種角色。在一個大家庭里，想要活出自我活出個性是件相當困難的事，但是保持自我，不去企圖討好每個人還是比較容易做到的。你企圖了嗎？　　五，給別人多點空間　　寢室比較小，洗手間更不會大。每次洗完衣服涼干后就應該及時收起來，椅子用完出門前記得放好，東西不要亂堆亂扔，諸如此類的問題，說小點是習慣，說大點就是素質。舉手之勞，即方便別人，更方便自己。然而很多大學生卻將其忽視淡漠。我和一室友多次談及此類問題，然此君“屢教不改”后來搞的我和他的關系異常冷淡。此君還有一個聽“體壇夜話”的習慣。每晚十點收音機都會準時響起，而他卻又偏偏不喜歡戴耳機。他可能不知道那一點點小小的聲音在夜深人靜的時候會是怎樣的清晰入耳，絞人心田。更讓人氣憤的是他往往在節目結束前就已安然入睡，留下我們這些非體育迷在那一個小時的黑夜中獨個煎熬。哎，我只能佩服的說此君活得真有個性，反正他也不用討我們這幾個男性的喜歡嘛！　　六，無需炫耀，無需羨慕　　大學里面許多家庭都是有錢有權有勢的，然而作為學生，我們完全沒有必要以此為資本虛榮炫耀，傾心羨慕。大一時（那時是八人間），寢室里有個同學買了個最新款諾基亞手機，每天一回寢室就是免提開著查話費打電話，聽鈴音放歌曲。要他停停就是不聽，結果幾乎搞得剩下的七個人全都群起而攻之方才安靜。家里有錢有什么了不起？殊不知，你越是炫耀別人越是看不起你。我就喜歡和比較貧困一點的學生同行，那個感覺就是實在，淳樸。上個月，經常聽到有人說，新生中某某的家長都是公安廳的領導，一遍罷了，二遍也無所謂，三遍四遍我可有意見了。他爹媽是公安廳的領導又能怎樣呢？他爹媽都是公安廳的領導也不能完全保證他以后也是公安廳的領導，只有等到別人都說他是公安廳的領導了那才是真的。活在別人的光環下，即使是你親生父母的，還是別人的。你，其實什么也沒有。　　七，珍惜友情　　大學里面許多同學也都只有這四年相聚的時光，畢業后今生都很難再見面。曾經看過一篇有關大學畢業的文章，很感動。其中有句話大致是這樣說的，畢業前，如果可以，將同學一個個的送走，你們今生都可能無緣再見。友情，多么彌足珍貴。四年的感情在那分別的瞬間，你就會感到她是如此的難能可貴難舍難分。握手，擁抱，眼淚，你都會毫無吝嗇。也是在上個月，我因一時的沖動和一個好友，可以說是大學四年里最好的朋友爭吵起來，若不是有人在場，我們定會刀刃相見。在這個小小的校園里，我們有時會在路上，樓到里忽然遇到，我還真想嘴角一揚打個招呼，卻又礙于情面，誰都沒有主動一點。至盡，我們仍然行同陌路。轉眼就快畢業了，我和他四年的友誼是否就會因此而真正斷絕？！如果當時我們都能容忍一下，不是什么也沒有了嗎？現在想起來還真是有點后悔。生活中的有些事情能忍就忍吧，不要因為一時的沖動而爭論不休，甚至大打出手。等到事情過后，你再回首時，其實什么也不是，什么也不值，真的，毫無價值。然而，世人往往由于追求一些虛空無用的東西便將生命中十分珍貴的財富輕易拋卻，比如說——友情。　　八，勇敢的追求自己的愛情　　大學里我唯一的遺憾就是沒能好好談次戀愛。曾經用心去追求過兩個女孩均以失敗而告終。我常常想，大一當我一有這種想法時就勇敢的付諸行動，我和那個女孩很有可能早就愛下去了。又怎么會等到別人捷足先登將花折呢？想了就唱，愛了就說。怕拒絕的人只會被永遠的拒之門外，摘不到屬于自己的甜蜜果實。有時候，幸福已經很近了，沒有勇氣時，我們看不見她。還有一句話是怎么說著——風告訴我愛情和思念往往只有一步之遙。如果現在不邁出這一步，那么剩下的就只有永遠的思念了。當你心動時，不要憂郁，不要等待，立即行動，要勇敢的追求自己的愛情。　　九，不要打牌　　卡耐基教導我們——不要，永遠不要賭博。有時無聊，幾個同學在一起打打小牌輸贏幾塊錢，無所謂。也許你會這樣反駁我。是的，幾塊錢的確無所謂。但你可否知道，父母在外是如何辛苦掙錢，如何省吃檢用供我們出人頭地？而我們打牌真的只是輸贏幾塊錢嗎？一室友，今年迷上打麻將，開學以來持續輸了三百多。三百多啊！不說別的，在我們學校，當生活費節省點可以夠吃兩個月了。后來他沒錢了還找別人借錢打，結果繼續輸。最后搞得連買牙膏和衛生紙的錢都沒有。贏了錢的人在后面笑他不說。生活過成這樣，我們看了更加瞧不起他。萬一家長不幸知曉，那將是怎樣一種痛徹心扉的無奈啊！你承受得住嗎？所以，請記住，不要，永遠不要打牌！　　十，自尊自愛　　自尊自愛每個人都知道，但人們在無意中往往就將其輕易放棄自毀人格。生活中，互相借錢是難免的。由于我習慣將錢包隨身攜帶，(www.lz13.cn)上網時同學就總是找我小借五元。其中有個人每次總愛拖著不還。這樣搞了幾次，我就干脆不找他要了，后來他也沒還。奇怪的是，從那以后他就再也沒有找我借過錢？大學里很多人都吸煙，我寢室里有兩個。每次買了煙之后都是東躲西藏。一天中午我回寢室就看到一個煙鬼略紅著臉在另一個煙鬼的電腦桌前佯做自然狀。我朝他一笑并不言語。后來，即便是我在寢室時他也上翻下找的，完全視我無物。某日吃飯時，我將此事講給一朋友聽，朋友聽后哈哈大笑，諧謔說道，看來他已不把你當人看了。我有點氣憤的反擊道，他那是不把自己當人看啊。尊嚴啊，但是，你不要也無所謂。　　十一，放寒假回家過年　　過新年一家團圓，三十夜同看春晚，基本上已經成為老一輩人除舊迎新的定勢了。而許多大學生因求學在外借口買不到票，往返太貴，所以拒絕回家。同樣作為大學生的我深知這種理由占不住腳。此類人幾乎全數都是如此想法：家里不好玩，過個年除了吃點好吃的東西外就沒有別的什么意思了。哪年開學前不都是翻著日歷長噓短嘆的數著還有幾天開學？一個人在學校里，家里打幾百塊前過來，這個同學那里玩幾天，那個同學那里住幾天，夜晚包個夜，白天睡個覺，多么無憂無慮逍遙快活。我家就住在市內，不管如何，每年過年我必定回家。我深知家族觀念濃厚的習俗，新年全家團圓的民風對于白發滄桑的父母來說是多么的重要。現在快畢業了，四處找工作，父母打心眼里就不想我走得太遠，即便是留在本地工作差點，甚至是等到來年再就業也無所謂。據我所知，幾乎所有的父母都有這樣的想法。不為其他，只因為心中牽系掛念啊！只是我們未成人父沒有兒女無法體會而已。想當年陳紅的一首《常回家看看》一夜之間唱響大江南北，但在大學校園里卻甚是冷清。這種現象真是值得人們去深思——當今大學生到底怎么了？　　大學感言（三）　　我是2011級工商經濟系商務管理專科班的學生成巧玲。當時初中還沒畢業的我就幻想著能考上大學，結果，我沒有考上高中，就來到佛山工會職業技術學校讀中專，那時，我知道我想讀大學的愿望破滅了。唉，心想，讀完三年中專就出來工作吧！差不多畢業的前幾天，有好多用人單位來我們學校招聘畢業生，在“畢業生升學咨詢、就業招聘會”的現場，有一個信息牌引起了我的注目，就是廣東外語外貿公開學院的升學信息，當時我特別興奮，馬上走過去咨詢，經過了解后，才知道我們中專生也可以繼續上大學，這間大學我之前也有聽說過，個人認為挺好的。中專畢業后，我就懷著對大學所有美好的憧憬來到了廣東外語外貿公開學院。　　2011年9月，我成為了廣外公開學院的一份子，我很開心，因為廣外給了我再次接受高等教育的機會。剛剛進入學院的時候，心里卻莫名其妙地開始緊張。我一次次地環顧，看到的只有陌生，心想，我能適應這里的生活嗎？但我知道，要來這里上學是我的選擇，我要面對的是現在，以及一個嶄新的未來，只有不斷努力學習才能改變自己。　　在廣外差不多一個學期了，每個人都體驗到大學并沒有想象中的美好，每天仍舊需要早起，上課，做作業。每天都是忙忙碌碌的，覺得大學的時間比中專的時間還快過。不過，讓我深受體會。　　首先，我體驗到大學學習不單單是靠書本，要與他人區別的是課外閱讀和實踐。在上大學的這段時間，我遇到了行行式式的人，我由衷地敬佩這群人，他們的知識，他們的思想，他們的膽量，他們的行動都帶給我深深的思考。大學就是應該跳出課本，不再是呆板地對著書本學習，應該是參加各種社團，體驗一下工作，為自己的將來找到一個合適的角色，也多向身邊的人學習，好好利用身邊的人力資源，從他們身上的學習，吸取他們真實的擺在眼前的經驗。　　說起將來，大學就是一個學生時代和真正成人的中轉期，當我們完成這幾年的學業，我們就要踏入真正的社會，人生之路就在眼前，霎時間，人生的責任就赤裸裸地負在我們的肩上，或許以前初中、高中，我們的目標計劃就只定在考上哪間學校，考試要排名多少。上了大學，我們的目標計劃就不再僅僅是成績，而是自己的人生藍圖。可是，我知道，這是一件不可推遲的任務，因而我得盡快完成這個艱巨而偉大的任務。　　如今想想自己大學第一個學期如何度過，心里不禁萬分內疚，自感對不起自己。課外閱讀書沒看幾本，對學習的投入比對工作投入少，最重點的是自己深知這樣是不好，卻遲遲沒有戰勝惰性。曾暗示自己：不能對自己太好。確實，人生把握現在的時光，享受現在的時光是正確的，但同時也要想想未來，我一直只活于現在，對未來不施于過多的壓力，這是一種愚蠢，沒遠見的習慣。大學讓我深受自己這樣的習慣是多么的不好，大學礪煉就無形地催促著我的成長、成熟。　　在大學這充滿夢幻色彩的夢中，我想是有必要清醒過來，面對好自己的人生，為自己找一盞指引光明的燈塔，指引自己在人生道路上邁出正確的步伐，讓每一天過得充實而有意義。 開學感言 成長感言 高中同學聚會感言分頁：123

旺旺……狗年到了。 現在，隨著生活節奏加快，互聯網和人工智能時代的來臨，大人們都感覺年味越來越淡了，但我覺得過年的味道還是濃濃的，過年還是很有意思的事情。 我就說說我家過年的那些事兒。 盼星星，盼月亮，盼來了大年三十，我最期待的一天，我們一家人要去爺爺奶奶家大團圓。到了爺爺奶奶家，感覺過年的氣氛就熱烈起來了，我和媽媽一起擺放各種糖果、水果，爸爸和堂哥一起貼春聯，伯伯和大媽一起在廚房準備團圓飯，爺爺和奶奶一直笑呵呵地轉來轉去，感覺大家都很開心！團圓飯好了，春節晚會也開始了，我們一起舉杯相互祝福，給爺爺奶奶拜年，我和哥哥收到長輩們給的紅包，拿著紅包，吃著團圓飯，我感覺過年的味道是甜蜜蜜的！ 大年初一，爺爺老家的親戚都來給爺爺拜年，一屋子的大人小孩，每個人的臉上都喜氣洋洋，輪番給爺爺作揖下跪拜年送祝福，爺爺開心得臉上笑開了花，給每個小孩發紅包，小孩子們拿到紅包更是興奮，蹦蹦跳跳地相互擁抱著，雖然屋外冷風凜冽，但是屋子里暖意融融，我感覺過年的味道是喜盈盈的。 大年初二，奶奶家的親戚都來給奶奶拜年，每個人都帶來了各式各樣的禮品，有水果、點心、飲料等等，桌子上擺滿了許多好吃好喝的，大家開開心心地圍坐在一起，嗑著瓜子，吃著水果，相互詢問著這一年來的收獲，每個人臉上都洋溢著笑容。我們在烤鴨店一起吃團圓飯，飯桌上，奶奶給我們每個人送上新年祝福，隨后大家逐個進行拜年祝福，不時有掌聲響起，18人的一大桌子團圓飯感覺熱鬧無比。吃完飯后，我們又回到奶奶家，開始在親友群玩起了紅包游戲，每個人都興沖沖地參與其中，爺爺奶奶忍不住和我們一起玩了起來，我感覺過年的味道是美滋滋的。 大年初三，我和爸爸媽媽一起去乾縣，這一天也是姥姥姥爺家待客的日子。客人們提著禮品上門來，相互道著新年祝福，孩子們領走紅包，在院子里你追我趕地嬉鬧著，滿院子都是親朋好友的歡笑聲和祝福聲。初四和初五，我和媽媽陪著姥姥，提著禮品去給老親戚們拜年，一路送著拜年禮，一路收著壓歲紅包。大人們彼此關心地詢問著，有身體健康、滿臉喜洋洋的老奶奶，她們和姥姥相互祝福著、問候著。也有躺在床上不能行動、不能說話的老爺爺，姥姥看到他的樣子，都落淚了，拉著老爺爺的手，不停地說關心話。看到親人們之間的相互關心，我感覺到過年的味道是暖融融的。 大年初六，我們和姨媽一家去大唐不夜城觀看燈展，感受“西安年，最中國”的熱鬧。大街小巷的樹枝掛滿了造型各異的紅燈籠，樹身裹著五顏六色的霓虹燈；各種可愛的動物造型燈飾，千姿百態的大唐人物燈飾，顏色各異的中國燈謎扇；不夜城仿佛成了一個火樹銀花的童話世界。一路上人山人海，我們擠擠挨挨，慢騰騰地逛完了整個不夜城，見識了很多非物質文化遺產的小玩意兒，體驗到一派熱鬧祥和的節日美好氣氛，我感覺到過年的味道是喜洋洋的。 初七，爸爸媽媽上班了，我也開始了有規律的作業生活，不過我感覺今年的旺狗年過得很有意思，很有味道。 >>>更多美文：幸福日志

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